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Alex Zanardi e la sua forza nel guardare avanti

Chi è Alex Zanardi? Alessandro “Alex” Zanardi classe ’66 bolognese di nascita ma Padovano d’adozione, è un pilota automobilistico, campione CART nel 1997 e 1998 e campione italiano superturismo nel 2005. Una data che l’ha segnato.. 15 settembre 2001, prima gara europea della Formula CART, circuito di Lausitzring (Germania): a pochi giri dalla fine, Zanardi[…]

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La motivazione nello SPORT: è importante?

SI! E’ decisamente IMPORTANTE!! E ora ti spiego il motivo… Uno dei principali obiettivi di ricerca della psicologia dello sport è stato lo studio della motivazione. Ossia ciò che induce gli individui a dedicarsi allo sport sostenendo l’impegno e l’entusiasmo nonostante le fatiche, l’aleatorietà dei risultati e del confronto. A rendere complesso questo processo è la[…]

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Ti sei mai chiesto cos’è il FUNCTIONAL TRAINING?

L’allenamento del futuro basato su esercizi primordiali   Il functional training è un allenamento a 360° che riprende i movimenti che si fanno nella quotidianità. Aiuta a migliorare la condizione fisica per permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale come:  sollevare la borsa della spesa spostare un mobile saltare[…]

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Sai che gli atleti si preparano anche a livello psicologico?

    Hai mai notato cambiamenti che migliorano o peggiorano la performance agonistica di un atleta?   Ti spiego perché accade! Nelle prestazioni sportive, soprattutto tra gli atleti di alto livello, si notano spesso cambiamenti che possono portare ad un peggioramento o un miglioramento della performance agonistica. Questo fenomeno può essere spiegato con la presenza di componenti psicologiche[…]